Cảnh báo nắng nóng cực đoan gây sốc nhiệt, đột quỵ khi thân nhiệt vượt 40°C

Bác sĩ cảnh báo nắng nóng cực đoan có thể gây sốc nhiệt khi thân nhiệt vượt 40°C, dẫn đến rối loạn ý thức, co giật, hôn mê và đột quỵ nếu không xử lý kịp thời. Hiệu ứng đảo nhiệt đô thị làm tình trạng nghiêm trọng hơn ở khu vực đông dân cư.

Nhóm dễ tổn thương:

• Người cao tuổi: Khả năng điều hòa thân nhiệt kém, dễ mất nước.
• Trẻ nhỏ: Hấp thụ nhiệt nhanh, hệ thống mồ hôi chưa hoàn thiện.
• Phụ nữ mang thai, người bệnh mạn tính (tim mạch, tiểu đường, béo phì).

Biện pháp phòng ngừa:

• Uống đủ 1,5-2 lít nước/ngày, ưu tiên nước dừa, trái cây; tránh đồ uống có gas, rượu bia.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu kali; giảm đồ chiên xào, mặn, ngọt.
• Tránh ra ngoài từ 10h-16h; đội mũ, kính râm khi cần thiết; nghỉ ngơi nơi râm mát.